全研究室更新情報
(19.4.10)「基本の三食と腸内環境を整える」とその下を整頓。
(19.4.3)「④インスリンと体脂肪の関係とは」更新。
(19.3.31)「③一回の食事のPFCバランスとは」更新。
(19.2.20)「マシンTr.とフリーウェイトTr.とは」更新。
(19.2.18)「郵送で肥満遺伝子検査」更新。
(19.2.17)「ボディデザイン講座」一旦完成。写真の追加や文章確認中…
(19.2.11)「筋トレの始め方」整理。
(19.2.10)「酵素補給で腸内環境を改善」更新。
(19.1.18)サイトのSSL化成功!?
(19.1.17)サイトのSSL化思案中…なるほど分からん。
(18.12.23)「ビリーズブートキャンプ入隊歴」昔の記事を再掲。
(18.12.18)「チームを作れ！」中途半端に更新。
(18.12.13)「ゴールデンエイジとフィジカルTr.」更新。
(18.12.3)Youtube「プロテインシェイカーの小ネタ」アップ。
(18.12.10)「普段のコンディショニンチェック」更新。
(18.11.25)フィジカル研「体の重心と中心」更新。
(18.11.23)全研究室テンプレート変更作業中…
(18.11.20)栄養研「プロテインの種類」更新。
(18.11.13)プロテイン動画を小分けにした。
(18.11.某日)何となくサイト復活？PHP更新しただけ…
(18.10.30)プラグインを更新したらサイトが壊れた…OTL
(18.3.4)約2ヶ月の苦闘の末、ようやく「マイプロテインの紹介動画」が完成した。後半に渾身の笑いを込めたが、不評でがっかりOTL
(17.9.19)新ケースがなぜか届いた。動画の作成の練習がてら、Youtubeで作成中。
(17.9.17)新PCはRyzen7 1800Xでほぼ完成！ケースは２～４週間待ち。 (ﾟ∇ﾟ ;)!?
(17.8.21)メインPC完全に故障。起動すらしない。しばらく作業中断しますOTL
(17.8.16)移行作業一旦完了。作業に戻りまっす。
(17.8.12)救急病院で咽頭炎と診断された。のどが痛い。
(17.8.11)Amazonインスタントストアが無くなるらしいので、「別サイト」におすすめ品などをまとめ直し中。余計な作業でやりたいことが進まない上に、風邪引いてダウン。病院行ったらお盆でやってなかった。( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!
(17.8.2)「腰は思うほど曲がらない!?」記事追加。
(17.7.23)「ストレッチ関連」の記事整理。
(17.7.22)「スタティック・ストレッチとは」再編集。
(17.7.10)「レベル別実践方法」追加。
(17.7.8)「筋トレの予定を作る」追記・編集。
(17.6.末)知り合いの誰かがサイトを直してくれたようだ…
(17.6.7)Youtubeの動画再生回数5000回突破！
(17.5.20)トレメニュ研「筋トレメニューの作り方」公開。
(17.5)Youtubeの動画を色々公開。
(17.5.1)YouTubeに「室内用‐体幹下部(コア・殿部・脚)のTr.」公開。
(17.４.20)YouTubeに「屋外用-ダイナミックストレッチ」公開。
(17.4.1)YouTubeに「室内用-ダイナミックストレッチ」公開。
(17.3.1)姿勢研「ビリーの腰痛体験」更新。
(17.2.１)いじってはいけないところを触ったらしく、サイトが動かない状態…
(16.11.24)You Tubeチャンネル開設。
(16.8.5)TCD（Ver.1.7）を公開。
(16.8.4)ブログパーツ各所更新。
(16.7.4)中央カラムに体組成計表とUP24のアプリ内の写真を載せたかった… (16.6.29)TCD（Ver.1.7）の編集が完了した。現在校正・確認作業中。
(16.6.7)「トレメニュ研、サポートサイト」の中央カラムに記録用紙を追加。適当に使ってちょ。 (16.4.30)知り合いに修理してもらった。
(16.4.25)WordPressが起動不能になった。
(16.4.21)テンプレート変更。
(16.4.18)色々設定中…
(16.予定)姿勢研の「腰痛、丹田」を編集。
(16.2)フィジ研の「コア」の記事を編集中。
(16.2.13)⑩日記更新。
(16.2.1)姿勢研の「姿勢関連①～⑧」更新。
(16.1.30)⑨日記更新。
(16.1.23)⑧日記更新。
(16.1.2)作者急病のため休載。誠に申し訳ありません。
(19.4.3)「④インスリンと体脂肪の関係とは」更新。
(19.3.31)「③一回の食事のPFCバランスとは」更新。
(19.2.20)「マシンTr.とフリーウェイトTr.とは」更新。
(19.2.18)「郵送で肥満遺伝子検査」更新。
(19.2.17)「ボディデザイン講座」一旦完成。写真の追加や文章確認中…
(19.2.11)「筋トレの始め方」整理。
(19.2.10)「酵素補給で腸内環境を改善」更新。
(19.1.18)サイトのSSL化成功!?
(19.1.17)サイトのSSL化思案中…なるほど分からん。
(18.12.23)「ビリーズブートキャンプ入隊歴」昔の記事を再掲。
(18.12.18)「チームを作れ！」中途半端に更新。
(18.12.13)「ゴールデンエイジとフィジカルTr.」更新。
(18.12.3)Youtube「プロテインシェイカーの小ネタ」アップ。
(18.12.10)「普段のコンディショニンチェック」更新。
(18.11.25)フィジカル研「体の重心と中心」更新。
(18.11.23)全研究室テンプレート変更作業中…
(18.11.20)栄養研「プロテインの種類」更新。
(18.11.13)プロテイン動画を小分けにした。
(18.11.某日)何となくサイト復活？PHP更新しただけ…
(18.10.30)プラグインを更新したらサイトが壊れた…OTL
(18.3.4)約2ヶ月の苦闘の末、ようやく「マイプロテインの紹介動画」が完成した。後半に渾身の笑いを込めたが、不評でがっかりOTL
(17.9.19)新ケースがなぜか届いた。動画の作成の練習がてら、Youtubeで作成中。
(17.9.17)新PCはRyzen7 1800Xでほぼ完成！ケースは２～４週間待ち。 (ﾟ∇ﾟ ;)!?
(17.8.21)メインPC完全に故障。起動すらしない。しばらく作業中断しますOTL
(17.8.16)移行作業一旦完了。作業に戻りまっす。
(17.8.12)救急病院で咽頭炎と診断された。のどが痛い。
(17.8.11)Amazonインスタントストアが無くなるらしいので、「別サイト」におすすめ品などをまとめ直し中。余計な作業でやりたいことが進まない上に、風邪引いてダウン。病院行ったらお盆でやってなかった。( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｸﾞﾊｯ!!
(17.8.2)「腰は思うほど曲がらない!?」記事追加。
(17.7.23)「ストレッチ関連」の記事整理。
(17.7.22)「スタティック・ストレッチとは」再編集。
(17.7.10)「レベル別実践方法」追加。
(17.7.8)「筋トレの予定を作る」追記・編集。
(17.6.末)知り合いの誰かがサイトを直してくれたようだ…
(17.6.7)Youtubeの動画再生回数5000回突破！
(17.5.20)トレメニュ研「筋トレメニューの作り方」公開。
(17.5)Youtubeの動画を色々公開。
(17.5.1)YouTubeに「室内用‐体幹下部(コア・殿部・脚)のTr.」公開。
(17.４.20)YouTubeに「屋外用-ダイナミックストレッチ」公開。
(17.4.1)YouTubeに「室内用-ダイナミックストレッチ」公開。
(17.3.1)姿勢研「ビリーの腰痛体験」更新。
(17.2.１)いじってはいけないところを触ったらしく、サイトが動かない状態…
(16.11.24)You Tubeチャンネル開設。
(16.8.5)TCD（Ver.1.7）を公開。
(16.8.4)ブログパーツ各所更新。
(16.7.4)中央カラムに体組成計表とUP24のアプリ内の写真を載せたかった… (16.6.29)TCD（Ver.1.7）の編集が完了した。現在校正・確認作業中。
(16.6.7)「トレメニュ研、サポートサイト」の中央カラムに記録用紙を追加。適当に使ってちょ。 (16.4.30)知り合いに修理してもらった。
(16.4.25)WordPressが起動不能になった。
(16.4.21)テンプレート変更。
(16.4.18)色々設定中…
(16.予定)姿勢研の「腰痛、丹田」を編集。
(16.2)フィジ研の「コア」の記事を編集中。
(16.2.13)⑩日記更新。
(16.2.1)姿勢研の「姿勢関連①～⑧」更新。
(16.1.30)⑨日記更新。
(16.1.23)⑧日記更新。
(16.1.2)作者急病のため休載。誠に申し訳ありません。