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トレーニング初心者は環境づくりから始めよう!

ゼロから始める筋トレ初心者にオススメの品。
トレーニング効果を出す秘訣はまず継続!
継続しながら自分に足りなかった新しいことを取り入れて、効果が出にくかった原因を探しましょう!
( ゚д゚ )クワッ!!

トレーニング・スターターセット
ダイエットから始める魅せる体の作り方
ビリーズブートキャンプ

Total Conditioning Diet 関連

管理人の書いた本(Total Conditioning Diet、以下TCD)の中で紹介する品をまとめました。
TCDだけではなくオススメの分野や効果的な品物を紹介。

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第2章 2.脂肪燃焼サプリメント
オススメのアミノ酸とプロテイン

管理人の既読本

当サイト管理人が読んだ本やオススメの品を紹介しています。一部読んでいないが評判の高いものもありますが、大抵読んで良かったという本ばかり。特にビジネスマナーや会話の上達法がオススメ。

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