サイトは研究室ごとにカテゴリーを分けています！スマホは右上の三から各サイトへ飛べます。下の方はおすすめの品などを紹介しているよ！
筋トレ初心者にオススメの環境づくり！
当サイト管理人のビリーが読んだ本やオススメの品を紹介します。
研究室（カテゴリー）ごとに紹介します！
管理人の既読本（カテゴリー・分野別）
- トレーニングの基礎理論
①トレーニングの基礎と常識
②エネルギー代謝と乳酸を活かす
③ウォーキング・ランニング関連
④ストレッチ・整体・マッサージ - 怪我の予防
⑤怪我の予防とテーピング - トレーニングの方法
⑥自重トレーニング
⑦スロートレーニング
⑧加圧トレーニング
⑨タバタ式トレーニングとHIT - 部位別トレーニング法
⑩インナーマッスル - 目的別トレーニング法
⑪コーディネーショントレーニング
⑫Stabilization & Functional Tr. - 栄養学
⑬ウィダーの変えるシリーズ