サイトは研究室ごとにカテゴリーを分けています！
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下の方はおすすめの品などを紹介しているよ！
筋トレ初心者にオススメの環境づくり！
当サイト管理人のビリーがトレーニングを研究するために読んだ本とオススメの品を紹介します。
他にも色々読んではいますが、あまりに専門的な本や資料は載せていません。
管理人の既読本（カテゴリー・分野別）
- トレーニングの基礎理論
①トレーニングの基礎と常識
②エネルギー代謝と乳酸を活かす
③ウォーキング・ランニング関連
④ストレッチ・整体・マッサージ - 怪我の予防
⑤怪我の予防とテーピング - トレーニングの方法
⑥自重トレーニング
⑦スロートレーニング
⑧加圧トレーニング
⑨タバタ式トレーニングとHIT - 部位別トレーニング法
⑩インナーマッスル - 目的別トレーニング法
⑪コーディネーショントレーニング
⑫Stabilization & Functional Tr. - 栄養学
⑬ウィダーの変えるシリーズ