筋トレやエクササイズでは適切な負荷を掛けることで筋肉に刺激を与え、筋トレ効果を上げることができます。
続けられる気がしない人はお値段や収納や困らないトレーニングチューブがオススメ！
一つ買ってみて「やらなきゃ感」を作ってみても良いでしょう！
継続するためには楽しむことが一番の近道！
【参照】トレーニングの負荷レベル
トレーニングチューブは全レベルの筋トレで重宝する便利アイテム！
「初心者にはトレーニングチューブを！」とオススメしていますが、トレーニングチューブはダンベルやバーベルに組み合わせることで様々な負荷として活用できます。
オススメはレベルが上がるたびに徐々に筋トレアイテムを増やし、幅を広げる計画！
資金やスペースがある人は最初から全部揃えたくなりがちですが、宅トレは特に事故が付きもののため、重い重量ではなく、強い負荷を意識しましょう！
ペットボトル（水、砂）が簡易的なおもりに！
何も難しいおもりは必要ありません。
ペットボトルに水や砂を入れて負荷にするのもおすすめ。
適当なサイズのペットボトルに近くの公園の砂を…
【参考】ペットボトルに入れる砂
トレーニングチューブでどこでも筋トレが可能に!?ラテックスチューブは万能筋トレアイテム！
万能な負荷のラテックス製のトレーニングチューブは、様々な筋トレ種目で有効。
かつてはセラチューブが全盛でしたがラテックス製の量産化に成功し、万能トレーニング器具として活用されています。
中級者レベルでも自宅で気軽にケーブルトレーニングの代用として活用できるので、ぜひとも一つは欲しいところ。
軽くて袋に入っていればどこにでも収納可能なので、エクササイズ初心者にもこちらがオススメ。
【参考】トレーニングチューブの紹介
ベンチプレスバンドでベンチプレスが!?
おもりなどによる事故は皆無と言えるため、安全性を求める人にはオススメのアイテム。
省スペースや持ち運びも考えれば最高と言える一品。
バーベルシャフトがあれば一般的なトレーニングチューブと組み合わせて代用可能か!?
ただしベンチプレスではなく腕立て伏せで代用できる人には全く不要。
トレーニングチューブの最高峰!?自宅が簡易ジムに！
足元の板に取り付けることでスクワットやデッドリフト、腕立て伏せの負荷としても活用可能に。
BodyBossさえあれば、チューブトレーニングでほぼ全種目ができるようになります。
特筆すべきは収納スペースの問題。
立体的なスペースを必要としないので、ちょっとした隙間に収納できます。
コロナ禍の宅トレはこれで充分！
【参考】床を傷つけないヨガマット
