手持ちのエクササイズ、トレーニングウェアがあれば良いのですが、改めてエクササイズを始めようと思った時に着るものがない!?そんな貴方にビリーがオススメするウェアをまとめてみました。
「トレーニングウェアで何を着て良いのか分からない」とジムトレーナー時代によく相談されましたが、体のラインが出過ぎなければ何を着ても問題ありません。
「特定の競技をしていなかったのにその競技の格好をするのはおかしくありませんか？」とも言われますが、全く問題ありません。
動きやすい格好でエクササイズや筋トレを楽しめば良いのです。
楽しみはトレーニングウェアを探すところから!?
動きやすさは勿論のこと、格好良かったり可愛かったりがなければエクササイズは楽しめません。
筋トレしている動作が格好良ければもっと格好良くなりたくなります。
ジムトレーナーで監視&安全管理を行っていたビリーとしては、露出が多かったりピッチリ系のウェアは結構苦情の素でしたので、あまり露出系のウェアは推奨しません。
一般着－上下を揃えると見た目ヨシ！
冷え性の方はアンダーで長袖を着たりもしますが、基本は男女ともに半袖、短パンがオススメです。
アンダーで肌にピッチリ系が流行っていたりしますが、少し着ると臭いがきつくなってきたりするので要注意！
臭くなってきたら60℃のお湯に酸素系漂白剤を少し加えて浸け置き洗いから普段の洗濯を推奨！
臭い菌がとれます。
【参考】酸素系漂白剤のワイドハイター
タオル
トレーニングする時は必ず用意してほしいタオル。
汗を撒き散らしながら筋トレ、エクササイズする方がいますが、周りは割と困ってますよ!?
【Amazon】ハンドタオル
夏－ハーフでセットアップ
あくまでこれが定番というわけではありませんが、こういった格好であれば違和感がありません。
汗をかきやすい方はタオルや着替えを用意する必要もあります。
夏場でも室内が若干寒い、もしくはハーフパンツに抵抗がある、どちらを選んで良いのか分からない方には七分丈がオススメ！
【参考】七分丈パンツ
女性でよくあるスタイルがこちら。
シルエットを出しすぎず、動きやすさも追求されたウェア。
一つぐらいなら持っていても良いのではないかと思います。
【参考】女性用スポーツウェア
冬－スウェット
寒い冬はスウェットが一つでもあると便利。
スウェットの下に夏用のウェアを着ると暑くなったら脱ぐなど調整が効きます。
【Amazon】スウェット
サッカー&フットサル、テニススタイル
前述通り、競技をしていなくても格好は自由。
似合うような体型になれるよう、自分の理想を思いながら頑張りましょう！
夏－半袖
目立ちすぎず、抑えすぎず、適度な差し色もあって非常に素敵なデザイン。
男女問わず着ていて違和感がありません。
室内の場合下はスウェットでも良いと思いますが、上下で合わせたい方はハーフパンツがオススメ。
【参考】デサントハーフパンツ
アンダーは見えても良いように工夫が必要になり筋トレなどのエクササイズ時にはあまり向かないかも知れませんが、女性用のテニスのワンピースも華があっていいと思います。
こういった着こなしもエクササイズを楽しむ方法の一つだと思います。
【参考】ワンピースタイプ
冬－長袖
サッカーやフットサルで冬の練習着と言えばピステ。
風を通さないので室内での筋トレやエクササイズではすぐに体が温まるかも知れません。
ピステだと体温調節がしにくいので、無理にピステを選ぶ必要は皆無でしょう。
【参考】ピステ・ピステ（裏起毛）
色を変えれば女性も着こなせると思います。
特に体のラインをあまり見せたくない方にもオススメ。
【参考】ウィンドブレーカー
