「サプリメント」の記事一覧

脂肪の燃焼効果があるアミノ酸はこんなにも種類が!?

既製品のメダリストが安心安全で美味しい!?効果を試すならまずはこれ！散々サプリメントを紹介しておきながら一番美味しくてバランス調整もされている商品がこちらのメダリスト。ポカリスウェットやアクエリアスなどに脂肪の燃焼効 […]

恒常性（ホメオスタシス）とは、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことで、生物だけに限ったことではありません。サプリメントはホメオスタシスを打ち破るためにある下記の動画（4:38～）で中心の話題はEA […]

EAAは体内で合成できない必須アミノ酸のことで、9種類のアミノ酸が配合されたサプリメントのこと。プロテインよりも細かい分子で吸収速度が早いため、筋トレやトレーニング時の回復や筋肥大に有効と言われます。 EAAとプロテイン […]

BCAAは分岐鎖アミノ酸と言われ、プロテインに含まれるアミノ酸の種類の一つ。サプリメントのBCAAはプロテインと比較すると吸収時間が早いため、効果を実感しやすいことで有名です。ここではBCAAとプロテインの効果的な摂取方 […]

栄養管理はスポーツトレーニングの三大要素。新たに五大要素として定義してもその存在価値が変わることもなく、重要度は高まるばかり。いちばん大事な栄養管理を改めて考え直してみましょう。三食と間食、サプリメントで栄養バラン […]

酵素に興味をもったのはプロテインを飲むとお腹の調子が悪くなることがあり、調べてみると乳糖不耐症でした。日本人はプロテインに含まれる乳頭（ラクトース）を分解する消化酵素ラクターゼの産生される量が少ないため、濃縮処理された […]