⑥食べても吸収されない!?消化吸収は酵素と乳酸菌がカギ!? 更新日:2019年4月18日 公開日:2019年4月15日 一日三食と間食で栄養補給 酵素に興味をもったのはプロテインを飲むとお腹の調子が悪くなることがあり、調べてみると乳糖不耐症でした。 消化酵 […] 続きを読む
アミノ酸は吸収時間が短いが… 更新日:2018年12月21日 公開日:2017年7月3日 アミノ酸サプリメント アミノ酸は吸収時間が30～60分と大変短いのですが、なかなか高額なために一度に吸収できる量が限られます。ただ吸 […] 続きを読む
②間食本来の役割とは？ 更新日:2019年4月14日 公開日:2013年5月18日 一日三食と間食で栄養補給 間食はスポーツをしないような普通の生活を送っている人でも、よほど太っていたり偏食家でない限り必要だったのです。 […] 続きを読む
