アミノ酸は吸収時間が短いが…
アミノ酸は吸収時間が30～60分と大変短いのですが、なかなか高額なために一度に吸収できる量が限られます。ただ吸収速度が早いため、飲み始めると一番実感出来るサプリメントはアミノ酸だと思います。画像が販売先へリンクしています […]
「サプリメント」の記事一覧
⑥食べても吸収されない!?消化吸収は酵素と乳酸菌がカギ!?
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酵素に興味をもったのはプロテインを飲むとお腹の調子が悪くなることがあり、調べてみると乳糖不耐症でした。 消化酵素が足りない!? 日本人はプロテインに含まれる乳頭（ラクトース）を分解する消化酵素ラクターゼの産生される量が少 […]
②間食本来の役割とは？
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間食はスポーツをしないような普通の生活を送っている人でも、よほど太っていたり偏食家でない限り必要だったのです。成長期にある人は特に重要で、何を食べるかで体格が異なる結果になります。 間食の正しいタイミング まず一日の中 […]