③ビリーズブートキャンプにキャンプイン!?1日目の基本プログラムに挑戦!

はるか昔(2007年04月02日)、私もビリーズブートキャンプに入隊していました。はっきりと覚えては居ないものの、確か実際にトライしたのは流行る前だったと思います。2013年7月現在、記事もタンスの中に眠らしておくよりは世に羽ばたかせようと思います。昔作った記事ですが、読み直しながら加筆・訂正を加えました。

ビリーズブートキャンプに挑戦!?

早速挑戦します。
手に入れてからと言うもの、手元にあるのに何故か恐ろしくてやっていませんでした。

2007年04月02日ビリーズ・ブート・キャンプ①.jpgいていけないのではないのかと言う気持ちだけが先行して、どうしても再生する気にはなれなかったのです。
意を決して朝の6:50からトライ。
2階なので下で寝ている親を起こさないようにステップは出来ません。
結局うるさかったらしいですけど…

2007年04月02日ビリーズ・ブート・キャンプ②.jpg

最初ストレッチと称して高速運動を行うのですが、軍隊はあんなことをするのかと恐ろしく思いました。
腿上げにいたっては、どうしてこいつらこんなに高速で出来るんだと言う疑問が。
まぁ、事前に練習しているんだろうけども、こいつら化物です。
自分はバランスを保つのに精一杯で綺麗にできませんでした。

骨と皮しかない管理人の奮闘ぶりをご覧あれ!?

ビリーバンドは初日から使わないのかと思っていたのですがそんなことも無く、ばっちりと使います。
自分は着いてもいけないのにビリーバンドをさらに重くしようかと考えています。
市販に売っているバンドを使って重いのを作ろうかと・・・
(^▽^笑)v 馬鹿でしょww
途中で腰に巻いてキックあたりから操作がよく分からなくて過ぎ去ってしまったのですが、それを休憩と考えてもきつい…

1畳では済まされない躍動感

2007年04月02日ビリーズ・ブート・キャンプ③.jpgビリーズブートキャンプに必要なスペースは1畳分と聞いていたのに2畳半は使うはず。

結局総合的に体を鍛えるのですが、自分にとっては三角筋(肩)が異様に辛かった。
さらに後半の後半で腹筋をやるのですが、上半身上がらず( p_q)