執筆物① ボディデザイン講座

執筆物① ボディデザイン講座

「執筆物②のTCBが余りにも難しい」との感想をいただき、実践編をテーマに新たに作りました。
Youtube動画を基本にエクササイズを行うボディデザイン公開講座とスポーツトレーニングにも通じるコンディショニング（体調管理）を中心としたボディデザイン講座。
まずは無料講座で雰囲気だけでも実感していただければと思います。
※リンクは画像から。