トレーニングを継続しそうならば是非とも揃えたい一品たち。必要と思った時点で買い揃えればいいだけなので、無理に最初から揃える必要はありません。画像がAmazonにつながっています。

スクイズボトル

 スクイズとは英語で押しつぶす・絞り出すなどの意味で、ボトルも割と柔らかく軽く潰して飲むスタイル。
いつもは「安いスポーツ飲料の粉+アミノ酸(BCAA)+粉飴+クエン酸」を入れてます。
有酸素運動するときは、市販のスポーツドリンクを水で半分に薄めるぐらいの濃さがおすすめ。

サプリメントの持ち運びに(パワータワー)

粉系のサプリメントを持ち運ぶ場合に大変便利な「パワータワー」。
これでもかさばるという人はプロテインスナックとか現地調達の方がおすすめかと。

ブレンダーボール

粉系で溶けにくい場合は是非ともこのブレンダーボールがおすすめ。
シェイカーに入れて振るだけの原始的な製品。
この製品は潰してもまた戻る形状記憶合金のような素材で更に便利!

プロテインシェイカー


原始的なプロテインシェイカー。
結局このシェイカーに「プロテイン+粉飴+アミノ酸(BCAA)+ブレンダーボール」を入れて持ち歩いています。

上流階級のプロテインシェイカー