おすすめプロテインの選び方と乳糖不耐症
プロテインの原料による分類と、製法による分類をご覧いただけただろうか。ここではプロテインのおすすめとプロテイン […]
「プロテイン」の記事一覧
製造方法で分類されるホエイプロテインの種類とは
ホエイプロテインの中にもWPC、WPI、WPHがあり、製法により含有物が若干異なります。ここでは純粋なプロテイ […]
プロテインを飲むタイミングと必要摂取量とは
種類により吸収速度の異なるアミノ酸とプロテイン(タンパク質)ですが、普段の食事やトレーニングの前後に加え就寝前 […]
アミノ酸は吸収時間が短いが…
アミノ酸は吸収時間が30～60分と大変短いのですが、なかなか高額なために一度に吸収できる量が限られます。ただ吸 […]
原料で分類されるプロテインの種類
プロテインはアミノ酸やミネラル、水溶性ビタミンなどに分解されて吸収されますが、さらに種類があるのをご存知でしょ […]