トレーニングメニュー研究室

 トレーニングメニュー研究室では、スポーツトレーニングの五大要素を一つのループとして考え、トレーニングメニュー・ルーティーンセット(TM・RS)として組み上げました。

「脂肪の燃焼」の記事一覧

ビリーズ ブート キャンプをやってみた7日目④

前回畳一枚分では出来ないことが白日の下にさらされてしまったビリーズブートキャンプですが、いよいよ最終段階です。 イメージを持ち続けること ここまで来ても当初の目的は変わりません。  とにかく脂肪の燃焼だけを考えます。 ス […]