2007年04月06日
今日もしっかりビリーズブートキャンプやりました。

劇団ひとり氏も実践

月曜の「いいとも」で劇団ひとり氏がビリーズブートキャンプに挑戦していると言ってました。
実際に言っていることが分かるので親近感がもてます。
声を出していると言うこと以外に。
自分は声を出せませんね。
近所迷惑だからww
今まで、どれほどのものかと思っていたのですが、ビリーズブートキャンプの効果を実感できました。

1週間で体が変われるものかと思っていたのですが、かなり変わります。
自分の場合筋トレと同様に休みを挟んだから良かったのか。
理由は分かりませんが、ビリーズブートキャンプのプログラムをただやっているだけでも効果てき面です。
というのも、体がどんどん軽く感じます。
機械であるならば、油をさされたかのようです。

絶対あきらめるな

どこで感じたかと申しますと、プログラムで辛いと感じていたはずのものが辛くない。
付いていけなかったものが、徐々に長く付いていけるようになる。
まだ最後までは付いていけないのですけども。
とにかくやっていて楽しいです。
ビリーも励ましてくれますし、自分の場合、毎回励まされる直前にあきらめてしまうので後悔します。
つまり丁度自分があきらめた時に
「絶対あきらめるな」
なんて言われるので、そこからまた頑張ります。
後ろの付いていっている生徒も、ビリーズブートキャンプの2枚目プログラム後半になると付いていけなくなっているさまが分かると思います。
とにかく辛いのですが、自分の限界まで毎回付いていくことで次回やるときに楽と感じることが出来ます。