ゴールデンエイジとは最もトレーニング効果が出る年齢のこと

①神経系のゴールデンエイジ
②呼吸器･循環器系のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｴｲｼﾞ
③16歳までの筋トレとの関係
④筋力系のｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｴｲｼﾞと体力管理
【参考】ｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝとクラムジー(参考)
⑤大学生・一般人
⑥高齢者の常識と既往歴

【参考】
運動能力・運動神経のトレーニング!?
・コーディネーションと適正トレーニングとは
若年層でも安全な筋トレ法!?
・スロートレーニングとは