インナーマッスルのトレーニング 更新日:2022年3月15日 公開日:2017年8月9日 「ストレッチ&姿勢改善」研究室フィジカルトレーニング研究室 数あるインナーマッスルのトレーニングの本ですが、タイトルと中身が一致しない物がほぼ全て。純粋にインナーマッスルのトレーニングに絞った本は下記のコアトレシリーズですが、全身の細かいインナーマッスルのトレーニングなので要注意 […] 続きを読む