スポーツ栄養研究室

 スポーツ栄養研究室は、普段の食事からサプリメントを含む栄養摂取を見直し、試合前の特別な食事法や回復に役立つ栄養管理も紹介します。

「エクササイズ」の記事一覧

⑤インスリンで体脂肪をコントロール!?糖が体脂肪に変わる仕組みとは!

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 アスリートにとって体脂肪は敵とすら言われることがあり、体脂肪率が高いアスリートは普段からダイエットが必要です。 ダイエットでは炭水化物が敵に見えますが […]