高強度インターバルトレーニング（HIT）
- 更新日：
- 公開日：
NHKや世界でも紹介された高強度インターバルトレーニング（High Intensity interval Training；HIT or HIIT）は日本の田畑泉によって確立されたエクササイズ法で、本来は田畑プロトコルと […]
「HIT」の記事一覧
ビリーのサイトへようこそ！ビリーのSNSやおすすめの本と商品を紹介するよ！ビリーが書いた本もあるから見ていってね！