コンディショニング研究室

 コンディショニング研究室では、普段だけではなく試合前のコンディション(体調管理)やスポーツの特別な体調の管理方法を紹介しています。

「コンディショニング研究室」の記事一覧

体力測定の数値を評価する

普段筋トレなどをしている人は、安全のため決して他人と比べてはならないものですが、自分の測定値はそうたいひょうかするとどの程度なのでしょうか。 運動能力や体力測定も評価する 自分は測定できる環境が無いために数値が分かりませ […]

個人のコンディションチェックで常にレベルの確認を!

定期的なコンディションチェックで自分の状態とレベルを教える側と教わる側それぞれが把握しましょう。 記録を残してコンディションチェック 測定することで練習内容が詳細に決定でき、目標と成長の過程が見えるようになります。 また […]