「ゴールデンエイジ」の記事一覧

肉体的組織として神経系はゴールデンエイジでほぼ100％形成されますが、7つあるコーディネーション（運動能力）は […]

9歳前後から徐々に発達しやすくなる筋力系ですが、16歳を前後にピークを迎えます。 本格的な筋トレは16歳から […]

小学生（高学年）から中学生までは筋トレが成長の阻害や怪我の元と言われていますが、筋トレは行わない方が良いのでし […]

心臓や肺といった呼吸器・循環器系は８～15歳の間に著しく成長しますが、その中でも特に11～13歳を呼吸器・循環 […]

9～10歳でもまだまだ神経系だけではなく、呼吸器・循環器系のゴールデンエイジのピークにも近い期間。コーディネー […]

小学校高学年(5～8歳)では神経系のゴールデンエイジと言われ、特に神経系の発達が顕著に見られる時期があります。 […]