スポーツ栄養研究室

 スポーツ栄養研究室は、普段の食事からサプリメントを含む栄養摂取を見直し、試合前の特別な食事法や回復に役立つ栄養管理も紹介します。

「リーキーガット症候群」の記事一覧

②なぜ筋トレをして、食事やプロテインを摂取しても体重が増えないのか?栄養の三段階:消化、吸収、代謝

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 筋トレをして、食事も3食、プロテインも摂取しているのに、なぜ体重が増えないのでしょうか?カロリー摂取量がカロリー消費量を上回っているのに、体重が増加し […]