4-2 ストレッチで柔軟性の左右差の確認と姿勢改善のコツとは!? 更新日:2024年2月16日 公開日:2000年1月4日 【ボディデザイン有料講座】 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 利き腕がある様に筋力で左右差は多々あります。筋トレでの左右差を埋める前に、まずは柔軟性の左右差や偏りをなおしましょう。 関連記事 2-1 体内時計のコンディショニング2-2 ●●時計のコンディショニング【PR】効果的な筋トレメソッドと正しい姿勢の重要性 | ボディデザイン講座とオンラインパーソナルトレーニング3-3 筋トレを加えた人の栄養管理6-2 筋トレの刺激で筋肉の左右差を改善する!講座の流れとパスワードの入力 投稿ナビゲーション 4-1 姿勢の完成形を知り、部分太り対策をする!4-3 全身のTr.で筋力バランスを意識する