筋トレなどオススメのアイテムまとめ! 更新日:2022年10月26日 公開日:2022年9月8日 運営するサイトでオススメするアイテムをまとめました! アスリートやジムトレーナー、販売営業として様々な経験からアイテムを厳選したつもりです。 様々なまとめ方からアイテムが重複していますが、ご了承下さい。 ビリーの厳選した […] 続きを読む
④自宅でのトレーニング方法 更新日:2022年9月8日 公開日:2017年8月6日 トータルコンディショニング-ベーシックフィジカルトレーニング研究室 TCD Ver.1.7以降は「Youtubeで無料のエクササイズ動画」を公開しています。 →Youtubeでトレーニングを実践 以下のものは全て必要なのではなく、自分のレベルに合った本をどれか一冊、参考程度にどうぞ。 自 […] 続きを読む