コンディショニング研究室

 コンディショニング研究室では、普段だけではなく試合前のコンディション(体調管理)やスポーツの特別な体調の管理方法を紹介しています。

「副交感神経」の記事一覧

①体内時計と自律神経の関係

体内時計がずれる原因は夜更かしや不規則な生活をしているだけではなく、人間の体内時計の周期が1日25時間だから。体内時計は毎日自然と1時間ずつずれるので修正する必要があったのです。甘酒に含まれる「グルコース」は体内時計を修 […]