ビリーの筋トレ実践記

③バーベルシャフトのロックカラーで熱くなった!?

非常に申し訳ないとは思っていましたが年末に注文し、年始に届きました。連結シャフトとトレーニングチューブ、活動量計とジャバが届いた。連結シャフトはサイズが独自規格だった… 早々にうまくは行かないもので、連結シャフトはサ […]

今回は手持ちの筋トレアイテムの幾つかを組み合わせて、新たな筋トレアイテムを作成したいと思います。ただBodyBossを真似るだけでは面白くないので、他人から「この人何してんの？」と思われるレベルになればと思います。ダ […]

筋トレやエクササイズはどこでしているだろうか？大学生時代は大学やスポーツセンターなどを活用していたが、最近は部屋で自重やダンベルなどで地味な筋トレが増えてきた。自宅での筋トレを俗に宅トレやへやトレなどと言うが、主に自 […]

第12週目　気分を一新するために筋トレ道具を購入した！ 12月29日　日曜日朝食　ご飯、納豆、サラダ、その他間食　プロテイン、アミノ酸類、ビタミンB群&C、千年ケフィア昼食　おに […]

今週もサイト作成中に問題が発生し、サイトにログインできなくなりました…更新遅くなりさらにワンポイントなど後から更新予定です。企画本来の目的はどこに行ったのやら… 第11週目　マンネリ化を打破するために筋トレ道具を買う決意 […]

第10週目体組成計のベルトが完全に壊れました。バッティングセンターは行けませんでした。 12月15日　日曜日朝食　なし間食　なし昼食　お好み焼き、プロテイン、アミノ酸類、ビタミンB群&C、千年ケフィア […]

サイトを壊してしまったが偶然にも直せたのでまた更新を再開します。遅れを取り戻せるように頑張ろうと思います。第９週目　崩れた予定を立て直すここで改めてこの企画の意図を確認しましょう。 12月８日　日曜日　出稼ぎ（晴れ） […]

何故か体調の上がらない日々ですが、本来自重のみのはずですが予定を変更し、今週から軽いダンベルトレーニングを加えます。第８週目　ダンベルトレーニングを開始する今週も週末に出稼ぎ予定なのでフットサルなどの競技練習に参加は […]

今週は出稼ぎとHDDの入れ替えで大変だ！と思っていたところへぎっくり腰になり、悶絶しながらデータを移し替えることとなった。第７週目　ダンベルの筋トレ始めちゃおうかな！と思った今週でしたが… 食生活のタイミングが乱れてき […]

最近EAAを飲み始めて調子に乗っていると思ったが、どうやら飲み方を間違えていたようだ。今週からはサプリメントを正しく摂取できるようにすることを目標にする。第６週目　いつもはやらないスポーツでテンションアゲアゲｗ今回は […]