㉖左足首を怪我してから… 公開日:2018年4月14日 ビリーのトレーニング戦記 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 趣味のフットサルをやっていたところ、足に何をされたのか分からないが怪我をした。とりあえず整形外科へ行ってレントゲンを撮ったところ左足首靭帯の部分断裂? […] 続きを読む
㉔ぎっくり腰のきっかけと原因 公開日:2016年12月27日 ビリーのトレーニング戦記 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 11月の10日ぐらいに運動ができないほどの腰痛を患ってしまった。11月になり今年度一番の寒さ!と言う日にあまりに寒くて、明け方押し入れから毛布を出そう […] 続きを読む
㉒恐るべき事実が発覚-プロテインの話(その1) 公開日:2016年10月8日 ビリーのトレーニング戦記 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 アクセス解析を見てると誰も読んでいないだろうと思いしばらく更新していなかったのだが、幾つか驚くべき事実を知ったので更新することにした。「体重が増えない […] 続きを読む
㉑コンディショニングの具体的な評価方法 更新日:2019年8月5日 公開日:2016年7月23日 ビリーのトレーニング戦記 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 いつものことだが、この話題を日記にしたら面白いだろうなぁと思っていた肝心の内容を忘れてしまった… (´・ω・`)ショボーン さらに気づいたのだが、読 […] 続きを読む
⑳TCDを自ら実践 公開日:2016年7月9日 ビリーのトレーニング戦記 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 最近はトレーニングどうのこうのよりも、読んだ人には好評のTCDの更新準備を延々としている。やってないわけでもないのだが、筋トレもベテラン(元)トレー […] 続きを読む
⑲体重が安定して… 公開日:2016年6月18日 ビリーのトレーニング戦記 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 あまりにもネタがなくて2週間飛んだのでまとめて更新。最近趣味のフットサルをする機会がなかったため、体脂肪率が減ることがなかった。するとどうだろうか。 […] 続きを読む
⑱体重が激減した 公開日:2016年5月31日 ビリーのトレーニング戦記 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 筋トレや体調管理はそこそこ上手くいっていたはずが、体重が3.5kgも急に減った… 体調の管理 生活の時間は乱れているものの、週の始め […] 続きを読む
⑰今週は頑張りすぎた 公開日:2016年5月23日 ビリーのトレーニング戦記 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 今週は先週の宣言通り頑張ったのは良いが、頑張りすぎて足が棒と化した。全くもって本格的とは言えないが、考えたトレーニングメニューを実行してみたのだった […] 続きを読む
⑯完全に筋トレしてない状態 更新日:2021年2月20日 公開日:2016年5月14日 ビリーのトレーニング戦記 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 最近の筋トレは、サボりにサボってほぼ何もしていない。サイトの作成にかまけて、部屋での筋トレもいつの間にやら忘れていた。ココらへんで気持ちを入れ替えて、 […] 続きを読む
⑮久々になってしまった… 更新日:2021年2月20日 公開日:2016年5月3日 ビリーのトレーニング戦記 ※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 このサイトを作るシステムのCMSをMovable TypeからWordPressにした。まさか自分がするとは思わなかったが、管理しやすいと聞いて移行す […] 続きを読む