②野球部の練習メニュー「トレーニング要素の分析と実践」 更新日:2021年10月25日 公開日:2021年10月5日 練習メニューの作成例野球部の練習メニューを作成する 野球は特に個人技を集めたスポーツと言われ、常に集団でなければできないスポーツではありません。 常にグラウンド全面を使う必要はなく、バッティングネットや僅かなスペースなど最低限の環境があればパフォーマンスを上げられます。 […] 続きを読む
②テニス部の練習メニュー「トレーニング要素の分析と実践」 更新日:2021年10月13日 公開日:2020年5月18日 テニス部の練習メニューを作成する練習メニューの作成例 32人を4班に、1時間を4つに分けて練習メニューを実践しましょう。 人数が多くても少なくても、班の数や休憩時間を減らしたりすることで調整できます。 筋トレやアジリティなどのトレーニングメニューも含めてありますので、弱点も […] 続きを読む