トレーニングメニュー研究室

スポーツパフォーマンスを上げるトレーニングメニューを簡略化し、誰でもバランスよく組む方法を作成しました!

「膝蹴りプログラム」の記事一覧

㉕最後の最後でずっこける!?ビリーからのプレゼントが…

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 最終日の最後です。ビリー隊長は隊長らしからぬ発言をします。 ちょっと待ってよ・・・ ビリィィィィィィィィィィィィィィ てめー本当は軍の中身知らねーんじ […]

㉓四畳半のブートキャンプで熱い気持ちを思い出せ!水分補給も忘れずに!

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 最終日③の続・膝蹴りプログラム。ここだけ見ると複雑な気分が味わえます。 この写真を見ただけでは分かっていただけないでしょう。 二つのエクササイズを組み […]