スポーツトレーニング研究室

 スポーツトレーニング研究室は、正しいダイエット方法や姿勢矯正、体幹トレーニングメニュー等、様々なスポーツトレーニングについて研究や発表しています。

「サッカー」の記事一覧

第7週目 ある意味停滞期に入ったのかな?

今週は出稼ぎとHDDの入れ替えで大変だ!と思っていたところへぎっくり腰になり、悶絶しながらデータを移し替えることとなった。 第7週目 ダンベルの筋トレ始めちゃおうかな!と思った今週でしたが… 食生活のタイミングが乱れてき […]

第3週目 ただのおっさんが趣味でフィジカルトレーニングを実践する

本来の今週の目標は、三食と二回の間食に加え、計画的にサプリメントを加えていくというものだった…果たして実際は…そして今週は動画もなし! 第3週目 サプリメント解禁!その影で朝食は果たして… 実際は見ていただければ分かるが […]

㉝第2週目 見本とは何だったのか!?ビリーが逝く(ゆく)!!

今週の目標は朝食を食べ、食べないときとの差をはっきりとすることなのですが…どうなることやら。 第2週目 動画の企画はどこへ征く!? ピリオダイゼーションとしては食事を多く食べるべき「筋肉量増量期」。食が細い自分にとっては […]

㉛自分で【ボディデザイン講座】を実践してみる

1年弱の沈黙を破り、今再び筋トレ企画が動き出す… ただサボっていただけの筋トレ企画 この企画は私が開講している【ボディデザイン講座】を本人が実践していきます。 最終目標に達するにはどの様にトータルコンディショニングを行う […]
Jawbone活動量計で50万歩達成

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全研究室更新情報 (20.01.09)「③ロックカラーで赤く染まる」更新。 (20.01.08)「②素材選び」更新。 (20.01.07)「①パチもんBodyBossを作る」更新。 (20.01.07)テンプレート更新。 […]

⑥岡田ジャパンの過不足な要素

岡田監督は「日本人の考える日本人らしさ」により目指すサッカーは決めたのだが、目指す内にいつの間にか方向性が変わっていたのだった… ポゼッション・サッカーの評価 バスケットに習ってか、サッカーでもしばしばスタッ […]

⑤日本人代表監督・岡田武史氏

 脳梗塞で倒れたイビチャ・オシム氏に代わり、代表監督に就任したのが岡田武史氏だった。岡田武史氏は「日本人の特色・特性」を日本人なりに目指したのだ。 特色を活かす戦術  個人のフィジカル(身体的能力)では劣る日本人が世界と […]