トレーニングメニュー研究室

 トレーニングメニュー研究室では、スポーツトレーニングの五大要素を一つのループとして考え、トレーニングメニュー・ルーティーンセット(TM・RS)として組み上げました。

「部活」の記事一覧

第3回 他の部活を部分的に頼る方法もあるが…

競技が変わると面白いほどトレーニング要素の割合が変わる。そのため部分的に練習へ参加する方法もあるのだが… もしドラはあくまでも見本 さて、もしドラのように各部活が連携できれば問題ないが、作り話の様に合同練習などはできない […]

第2回 賛同を得られた仲間と研究を進める

環境づくりは思う以上に難しいだろうが、上手くなりたい人が始めないでどうするのだ。周りのために動くのではなく、自分が上手くなるために余裕のある時間だけを使って手探りから始めてみよう。 「もしドラ」を見本にチームを作るために […]

第1回 自分たちでトレーニングチームを作る

昨今の部活やサークルと言った素人チームでは、専門的な知識をもった指導者が不在と言っても過言ではない。はたして正しいトレーニングなのか疑問に思いつつも、時間を費やして良いのだろうか? 上手くなれる環境を探す 「もし何か競技 […]