トレーニングメニュー研究室

 競技者のトレーニングメニューの作成方法をまとめました。部活やクラブチームに所属している人もしていない人にも対応しています!

「練習メニュー」の記事一覧

②テニス部の練習メニュー「トレーニング要素の分析と実践」

32人を4班に、1時間を4つに分けてメニューを実践しましょう。人数が多くても少なくても、班の数や休憩時間を減らしたりすることで調整しましょう。 テニスのトレーニング要素を分析し、実践方法を考える まずは1日の練習メニュー […]