トレーニングメニュー研究室

 トレーニングメニュー研究室では、スポーツトレーニングの五大要素を一つのループとして考え、トレーニングメニュー・ルーティーンセット(TM・RS)として組み上げました。

「スポーツトレーニング」の記事一覧

★蛇足的な話★「トレーニングメニュー・ルーティーンセット」命名までの道のり

そもそもHP以前にブログ作成の前から(だから2005年ぐらい?)このメニューの構想はあったのですが、ここまでたどり着いてようやく気がついたことがありました。「名前が無い」そこで考えた候補が、「トレーニングセット・ルーティ […]

新たに加えるスポーツの二大要素

スポーツトレーニングの三大要素「(フィジカル)トレーニング・栄養・回復」に『姿勢』を加えます。そしてその四つの要素をより活かすため、最後に一つ『コンディショニング』を加え、五大要素として新たに定義し直します。 新たなスポ […]