体幹の中部にある体軸を明確に定義する

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 体軸のトレーニング効果は、スタビライゼーショントレーニングや体幹トレーニングなどだけではなく、新陳代謝量の増加は勿論、内臓の調子など体内部の改善に大き […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 体軸とはどこを見ても定義が曖昧。体幹やコアと同じ意味だったり、野球のスイング、サッカーのシュートと言った競技性の中での体の軸を表したりと様々。ここでは […]