(体幹･上部)肩甲骨周りのTr.*

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 肩を特に酷使するスポーツといえば野球ですが、スポーツトレーニングとしては全体を動かすエクササイズだけではトレーニング不足です。肩甲骨周りのインナーマッ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 肩甲骨周りのトレーニングとは、体幹の上部に位置する肩甲骨周りの主にインナーマッスルをトレーニングすること。上半身の姿勢を矯正、維持する上でも重要なトレ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 肩関節は筋トレを始め、フィジカルトレーニングにおいてもあまり注目されません。しかし体幹の上部に位置する肩甲骨は、上半身を使うスポーツだけではなくダイエ […]