ダイエットから魅せる体へ、部活やサークルの体作りは【ボディデザイン講座】

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「【講座修了後のTr.】」の記事一覧


保護中: 分割法とトレーニングボリュームの管理、その後の発展方法とは

  • 公開日:2020年1月16日
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保護中: 分割部位を増やす場合とその後の種目とは

  • 更新日:2019年7月20日
  • 公開日:2019年7月8日
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保護中: 筋トレ計画③ マンデルブロトレーニングで部位ごとに強度の波を作る

  • 更新日:2019年7月11日
  • 公開日:2019年7月7日
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ビリー★トランクス

 永遠の17歳を自称しているが肉体年齢は40歳オーバー。17歳の頃に野球やサッカーで色々と招集を受けるがビビって辞退。 大学を出る時にサッカーを志すが、誘われた人に断られた意味不明な人生。 2006年からサイト運営を開始。 ※写真はオンラインでネット弁慶をイメージ。

執筆物①-誰でも読める!

ボディデザイン講座

 スポーツのトータルコンディショニング(体調管理)をボディデザインに活かす方法を習得する一般人向け講座。 体調管理法を知れば日常生活も楽になるでしょう。

執筆物②-指導者向け!

Total Conditioning Basic

 当初は一般向けのダイエット本として書いたつもりだったが、トレーナーや理学療法士、スポーツドクターに専門書として高評価を得る。 トレーナーの専門学校に通う学生にも面白いと高評価。

ビリートランクスの名刺です!

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  3. ④ボディデザインのための筋トレメニュー(一般人向け)

  4. ③最小限のコアTr.で柔軟性を意識する

  5. 【公開講座・紹介】Ⅲ.ボディデザイン講座の進め方

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