フィジカルトレーニング研究室

 『フィジカルトレーニング=筋力トレーニング』ではなく、筋トレを土台に競技の特性を身につけるトレーニングまでがフィジカルトレーニングです。

「スピード」の記事一覧

②スピードの種類とは

殆どのスポーツにおいてスピードは必要不可欠です。 スピードを分析するために、3種類に分析し、スピードを身に付けるためのトレーニングを研究します。 スピードの種類とは スピードにも種類があり具体的には、 ①Speed-トッ […]