フィジカルトレーニング研究室

 『フィジカルトレーニング=筋力トレーニング』ではなく、筋トレを土台に競技の特性を身につけるトレーニングまでがフィジカルトレーニングです。

「スピード」の記事一覧

③競技内のスピードを分析する 例 投球動作

競技内における、部分的な動作を分析してみましょう。野球では「走る、投げる、打つ」など様々な動作がありますが、一部を特化して考えてみます。 競技におけるスピードを分析をする それでは実際に競技におけるスピードを、例として短 […]

①スピードは遺伝だけではない!?競技により異なるスピードの種類とは!

かつてスピードは先天的な能力であり、トレーニングでは変わることがないとされてきました。しかしトレーニングにより変わることが分かったのです。 スピードが遺伝によって決まるのはトップアスリートのみ!? かつてスピードの原理が […]