「スピード強化のトレーニング」の記事一覧

競技内における、部分的な動作を分析してみましょう。野球では「走る、投げる、打つ」など様々な動作がありますが、一部を特化して考えてみます。 競技におけるスピードを分析をする それでは実際に競技におけるスピードを、例として短 […]

どのスポーツでもスピードは必要不可欠。スピードを分析するためにまずは3種類に分けて分析してみましょう。 スポーツにおけるスピードを分析する スピードにも種類があり具体的には、 ①Speed－トップスピード ②Agilit […]

かつてスピードは先天的な能力であり、トレーニングでは変わることがないとされてきました。しかしトレーニングにより変わることが分かったのです。 スピードが遺伝によって決まるのはトップアスリートのみ!? かつてスピードの原理が […]