ボディデザイン・ボディメイクに関しては「公開講座」。
TCの中身での優先順位を分かりやすく書く。
TCの中身での優先順位を分かりやすく書く。
③第２章 日常をダイエット生活に変える
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 トータルコンディショニングダイエット（以下、TCD）は参考書の代金を加えても、ジムやパーソナルトレーニングに比べれば格段に安くなります。トータルコンデ […]
一般的なプランと優先順位とは
②第１章 レコーディングダイエットで記録を管理
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 TCDでは様々なダイエットを効果的に組み合わせています。レコーディングダイエットも主軸として組み合わせますが、いかに楽をするか考えています。 コンディ […]
①TCDを始める前にイメージをつかもう
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 ここから全てが始まります。日常的な予定と生活習慣は全員違うので、貴方自身が貴方専属のトレーナーとなります。厳しくもあり、優しくもある専属のトレーナーと […]