㉒恐るべき事実が発覚-プロテインの話(その1) 公開日:2016年10月8日 ビリーのトレーニング戦記 アクセス解析を見てると誰も読んでいないだろうと思いしばらく更新していなかったのだが、幾つか驚くべき事実を知ったので更新することにした。「体重が増えない理由は朝ご飯を食べない」それだけだと思っていたのだが、なんと恐るべき事 […] 続きを読む
⑰今週は頑張りすぎた 公開日:2016年5月23日 ビリーのトレーニング戦記 今週は先週の宣言通り頑張ったのは良いが、頑張りすぎて足が棒と化した。全くもって本格的とは言えないが、考えたトレーニングメニューを実行してみたのだった… トレーニングメニューの内容 トレーニングの命名法に […] 続きを読む
⑯完全に筋トレしてない状態 更新日:2021年2月20日 公開日:2016年5月14日 ビリーのトレーニング戦記 最近の筋トレは、サボりにサボってほぼ何もしていない。サイトの作成にかまけて、部屋での筋トレもいつの間にやら忘れていた。ココらへんで気持ちを入れ替えて、もう一度筋トレを始めようと思う。 ただの日記になっていた 一応筋トレ日 […] 続きを読む
⑮久々になってしまった… 更新日:2021年2月20日 公開日:2016年5月3日 ビリーのトレーニング戦記 このサイトを作るシステムのCMSをMovable TypeからWordPressにした。まさか自分がするとは思わなかったが、管理しやすいと聞いて移行することにした。 朝食を何度も抜かす D氏の誘いが定期的にあるので筋トレ […] 続きを読む
♭.*・♪*゚HP更新履歴゚*♭.*・♪ 更新日:2022年4月15日 公開日:2016年4月22日 全研究室更新情報 カテゴリーを研究室って呼んでるだけだよ! (22.3.15)補強トレーニングを調整。 (22.3.26)ボディデザイン講座、トータルコンディショニング-ベーシック-の再販を開始。 (22.3.14)疲労 […] 続きを読む
⑭フィジカルTr.の相互作用 更新日:2022年1月29日 公開日:2016年4月2日 ビリーのトレーニング戦記 段々不定期配信になりつつあるが、なんとか更新を目指す。今回は「筋トレが競技へどう影響を及ぼすか」と言う話題。 最近の自分 今まで頑張って食事を抜かないようにしていたのだが、ついに抜いてしまい1kgちょっと体重が落ちた。( […] 続きを読む
⑬ハードに筋トレをした 公開日:2016年3月16日 ビリーのトレーニング戦記 よくよく読み返すといつの間にかただの日記に成り下がっていたが、一応解説付きの日記ということを忘れていた。ちょい方向を訂正することにした。 社内資格の勉強が終了ということで、D氏と久方ぶりに本格的に筋トレをした。奴が遅 […] 続きを読む
⑫社内試験でした 更新日:2020年9月6日 公開日:2016年3月12日 ビリーのトレーニング戦記 どうもこんにちは。先週は社内試験のためにずっと勉強していました。筋トレも若干サボってしまいましたが、粉飴が相当聞いています。よっぽどカロリー不足してたんですね・・・ 姿勢に関する社内試験 タイムリーなのか何なのか分からな […] 続きを読む
⑨姿勢を科学している 更新日:2021年3月25日 公開日:2016年1月30日 ビリーのトレーニング戦記 さて、この頃ご無沙汰だったこの日記だが、ひたすら姿勢に関する記事を再編集している。頭では分かっているのだが、睡魔と格闘しながら書いた大昔の文章に追記をしているので、余計に時間が掛かっているのかもしれない。 筋トレをサボる […] 続きを読む
⑦最近通販で買い揃えた! 更新日:2021年3月25日 公開日:2015年12月26日 ビリーのトレーニング戦記 2015年12月22日、注文した通販が全て到着したのでその話をしよう。全てAmazonで購入したのだが、何故1個ずつ到着するのだろうか…まとめて送ってくれないと配送の人が大変だろ…配送感謝でありま […] 続きを読む