スポーツトレーニング研究室

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チューブトレーニングでへやトレがさらに充実!組み合わせよう!

├①BodyBossを作ってみよう!
├②BodyBossの素材を選ぼう!
├③本格的な筋トレにはバーベルシャフトが必須!?
└④これで完成!?お手軽ホームジム!

④パチもんBodyBossDXの完成!?これはホームジムも同然の効果!

  • 更新日:2020年5月1日
  • 公開日:2020年1月10日
  • パチもんBodyBossDX
  • ビリーのトレーニング戦記
普通の人だったら怒り心頭で着払いの返品だろうがビリーにそんな精神的余力はない。バリを自分で取って安全を確認してから結局使うのだった…自分の流血よりも金銭的な面を優先するのだ! 「パチもんBodyBossDX」が完成した! […]
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③バーベルシャフトのロックカラーで熱くなった!?

  • 更新日:2020年1月12日
  • 公開日:2020年1月9日
  • パチもんBodyBossDX
  • ビリーのトレーニング戦記
見た限りで一番安いバーベルシャフトを購入したのだが、一つ落とし穴があった。意気揚々と興奮しながら気づかずに装着していたのだが、指先に痛みはあった。でも気にしなかった… ロックカラーは濃いめの赤!?安いとそれなりの代償が… […]
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②パチもんBodyBossを作るための素材を選ぶよ!

  • 更新日:2020年1月12日
  • 公開日:2020年1月8日
  • パチもんBodyBossDX
  • ビリーのトレーニング戦記
Youtubeでは動画であっさりと紹介したが、実はそんな簡単ではなかった。各種サイズが合うのか、完成しても思ったように筋トレができるのか。そして最後はいつもの葛藤である。 パチもんBodyBossの構想をねり、素材を厳選 […]
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①自重とダンベルトレーニングに飽きたからBodyBossを作ろう!

  • 更新日:2020年2月10日
  • 公開日:2020年1月7日
  • パチもんBodyBossDX
  • ビリーのトレーニング戦記
皆さんはどこでエクササイズや筋トレをしているだろうか?最近の私は部屋で自重やダンベルなどで地味に筋トレをしているのだが、どうにも刺激を感じられなくなってきた。 へやトレをチューブトレーニングで熱くする!?筋トレの負荷が自 […]
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おすすめ書籍

 筋力トレーニングをする上での姿勢やポイントを中心に写真付きで解説されています。非常に細かい内容なので初心者向きではなく、マシンだけのトレーニングから完全に脱却し、フリーウェイトなどを取り入れていく中上級者・トレーナー向けです。
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ビリー★トランクス

 永遠の17歳を自称しているが肉体年齢は40歳オーバー。17歳の頃に野球やサッカーで色々と招集を受けるがビビって辞退。 大学を出る時にサッカーを志すが、誘われた人に断られた意味不明な人生。 2006年からサイト運営を開始。 ※写真はオンラインでネット弁慶をイメージ。

執筆物①-誰でも読める!

ボディデザイン講座

 スポーツのトータルコンディショニング(体調管理)をボディデザインに活かす方法を習得する一般人向け講座。 体調管理法を知れば日常生活も楽になるでしょう。

執筆物②-指導者向け!

Total Conditioning Basic

 当初は一般向けのダイエット本として書いたつもりだったが、トレーナーや理学療法士、スポーツドクターに専門書として高評価を得る。 トレーナーの専門学校に通う学生にも面白いと高評価。

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