第6週目 腸内環境に違和感!?腸内環境と睡眠の関係とは 更新日:2019年12月2日 公開日:2019年11月24日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 最近EAAを飲み始めて調子に乗っていると思ったが、どうやら飲み方を間違えていたようだ。今週からはサプリメントを正しく摂取できるようにすることを目標にする。 第6週目 いつもはやらないスポーツでテンションアゲアゲw 今回は […] 続きを読む
第5週目 本格的なボディデザインはこれから! 更新日:2019年11月26日 公開日:2019年11月17日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 今までのことは全て予行演習だったことにしましょう。自分があまりにも老いていたために、感覚が変わっていたようです…年はとりたくないもんだ。 第5週目 企画的には盛り返してきた気がする! 今週の目標はサプリメントの計算と実践 […] 続きを読む
第4週目 ただのおっさんが趣味で運動してる… 更新日:2019年11月26日 公開日:2019年11月11日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 先週までは作業量があからさまにオーバーワークだったので、今週から方針を変えてもっと簡単に報告します。 第4週目 サプリメント解禁!その影で朝食は果たして… ワンポイント動画を真面目に作ると3日近く掛かってしまい、「トレー […] 続きを読む
第3週目 ただのおっさんが趣味でフィジカルトレーニングを実践する 更新日:2019年11月26日 公開日:2019年11月4日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 本来の今週の目標は、三食と二回の間食に加え、計画的にサプリメントを加えていくというものだった…果たして実際は…そして今週は動画もなし! 第3週目 サプリメント解禁!その影で朝食は果たして… 実際は見ていただければ分かるが […] 続きを読む