第６週目 腸内環境に違和感!?腸内環境と睡眠の関係とは
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最近EAAを飲み始めて調子に乗っていると思ったが、どうやら飲み方を間違えていたようだ。今週からはサプリメントを正しく摂取できるようにすることを目標にする。 第６週目 いつもはやらないスポーツでテンションアゲアゲｗ 今回は […]
月別: 2019年11月
第５週目 本格的なボディデザインはこれから！
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今までのことは全て予行演習だったことにしましょう。自分があまりにも老いていたために、感覚が変わっていたようです…年はとりたくないもんだ。 第５週目 企画的には盛り返してきた気がする！ 今週の目標はサプリメントの計算と実践 […]
第４週目 ただのおっさんが趣味で運動してる…
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先週までは作業量があからさまにオーバーワークだったので、今週から方針を変えてもっと簡単に報告します。 第４週目 サプリメント解禁！その影で朝食は果たして… ワンポイント動画を真面目に作ると３日近く掛かってしまい、「トレー […]
第３週目 ただのおっさんが趣味でフィジカルトレーニングを実践する
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本来の今週の目標は、三食と二回の間食に加え、計画的にサプリメントを加えていくというものだった…果たして実際は…そして今週は動画もなし！ 第３週目 サプリメント解禁！その影で朝食は果たして… 実際は見ていただければ分かるが […]