月別: 2019年10月

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 今週の目標は朝食を食べ、食べないときとの差をはっきりとすることなのですが…どうなることやら。 第２週目　動画の企画はどこへ征く!? ピリオダイゼーショ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 概要しか考えていなかったまま始めたフィジカルトレーニング企画だが、日本代表戦を見ながら煮詰めていくのであった… 第１週目　見切り発車した筋トレ企画！ […]

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 １年弱の沈黙を破り、今再び筋トレ企画が動き出す… ただサボっていただけの筋トレ企画 この企画は私が開講している【ボディデザイン講座】を本人が実践してい […]