フィジカルトレーニング研究室

フィジカルトレーニングは筋トレだけでなく、身体能力全般を向上させるトレーニングを指します。弊サイトではフィジカルトレーニングを研究しています。

「神経系のトレーニング」の記事一覧

③神経系のトレーニングの分類と具体例

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 神経系のトレーニングとは、様々な運動により刺激を受けることでした。7つに分類されたコーディネーショントレーニングの中に反応能力があり、このトレーニング […]

②神経系のトレーニングとは

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 神経系のトレーニングとは、脳からの命令に反応する速さである反応能力を向上させるトレーニングのことで、ゴールデン・エイジに発達しやすい能力です。 神経系 […]

①神経系のトレーニングの前に

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 神経系トレーニングを話す前に、神経系がどの神経を指すのでしょうか。運動神経や反射神経など医学的に存在しない神経をトレーニングする前に、言葉の意味を考え […]

①ゴールデンエイジとコーディネーショントレーニング:神経系の発達と成長について

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 ゴールデンエイジとは、成長と発達において最も適した期間であり、ピーク前後の時期も含みます。以前は9~12歳がゴールデンエイジとされていましたが、現在で […]