スポーツトレーニング研究室

 スポーツトレーニング研究室は、正しいダイエット方法や姿勢矯正、体幹トレーニングメニュー等、様々なスポーツトレーニングについて研究や発表しています。

「野球」の記事一覧

第3週目 ただのおっさんが趣味でフィジカルトレーニングを実践する

本来の今週の目標は、三食と二回の間食に加え、計画的にサプリメントを加えていくというものだった…果たして実際は…そして今週は動画もなし! 第3週目 サプリメント解禁!その影で朝食は果たして… 実際は見ていただければ分かるが […]

㉝第2週目 見本とは何だったのか!?ビリーが逝く(ゆく)!!

今週の目標は朝食を食べ、食べないときとの差をはっきりとすることなのですが…どうなることやら。 第2週目 動画の企画はどこへ征く!? ピリオダイゼーションとしては食事を多く食べるべき「筋肉量増量期」。食が細い自分にとっては […]

㉛自分で【ボディデザイン講座】を実践してみる

1年弱の沈黙を破り、今再び筋トレ企画が動き出す… ただサボっていただけの筋トレ企画 この企画は私が開講している【ボディデザイン講座】を本人が実践していきます。 最終目標に達するにはどの様にトータルコンディショニングを行う […]
Jawbone活動量計で50万歩達成

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全研究室更新情報 (19.11.7)Youtube「バッティングの基礎とは」公開。 (19.11.3)「実践!【ボディデザイン講座】第3週目」更新。 (19.10.27)「実践!【ボディデザイン講座】第2週目」更新。 ( […]

プロ野球中継を見ていて思う

 スポーツが好きなせいか、当然ながらTV中継をよく見る。 解説者によって変わるTVスポーツ中継  随分前にサッカー中継の解説者で取り上げられた人がいた。勿論プロサッカー監督(?)経験者だ。 その理由が「見ている人が言いた […]