スポーツトレーニング研究室

 スポーツトレーニング研究室は、正しいダイエット方法や姿勢矯正、体幹トレーニングメニュー等、様々なスポーツトレーニングについて研究や発表しています。

「チューブトレーニング」の記事一覧

③バーベルシャフトのロックカラーで熱くなった!?

見た限りで一番安いバーベルシャフトを購入したのだが、一つ落とし穴があった。意気揚々と興奮しながら気づかずに装着していたのだが、指先に痛みはあった。でも気にしなかった… ロックカラーは濃いめの赤!?安いとそれなりの代償が… […]

①自重とダンベルトレーニングに飽きたからBodyBossを作ろう!

皆さんはどこでエクササイズや筋トレをしているだろうか?最近の私は部屋で自重やダンベルなどで地味に筋トレをしているのだが、どうにも刺激を感じられなくなってきた。 へやトレをチューブトレーニングで熱くする!?筋トレの負荷が自 […]