トレーニングメニュー研究室

スポーツパフォーマンスを上げるトレーニングメニューを簡略化し、誰でもバランスよく組む方法を作成しました!

「部活、テニス、トレーニング要素、筋トレ、練習メニュー」の記事一覧

④テニス部の練習メニュー「班の編成を変える」

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 特に指導者が居ない、少ないなどの場合は、各自が練習に対する意識を高く保ち続けないとレベルが上がりません。そのため体力を使うことばかり考えずに、分析をこ […]