スタビライゼーションとファンクショナルトレーニングの明確な違い
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 安価なトレーニング本でよく見かける「スタビライゼーション」と「ファンクショナルトレーニング」。実は、この2つの言葉は混同されがちですが、実は明確な違 […]
「ファンクショナルトレーニング」の記事一覧
ファンクショナルトレーニングとは
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※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 ファンクショナルトレーニングとは単に筋力を付けるのではなく、あらゆる動作の土台を作る為に関節の可動域を意識し、身体の機能性を向上させるためのトレーニン […]