スポーツのパフォーマンスを上げるトータルコンディショニングとは

 オンライン書籍「スポーツパフォーマンスを向上させる『トータルコンディショニング-ベーシック-』」をこちらで更新しています!

「プラン」の記事一覧

③第2章 日常をダイエット生活に変える

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 トータルコンディショニングダイエット(以下、TCD)は参考書の代金を加えても、ジムやパーソナルトレーニングに比べれば格段に安くなります。トータルコンデ […]

①TCDを始める前にイメージをつかもう

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 ここから全てが始まります。日常的な予定と生活習慣は全員違うので、貴方自身が貴方専属のトレーナーとなります。厳しくもあり、優しくもある専属のトレーナーと […]