スポーツトレーニング研究室

 スポーツトレーニング研究室は、正しいダイエット方法や姿勢矯正、体幹トレーニングメニュー等、様々なスポーツトレーニングについて研究や発表しています。

「フィジカルトレーニング」の記事一覧

第4週目 ただのおっさんが趣味で運動してる…

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 先週までは作業量があからさまにオーバーワークだったので、今週から方針を変えてもっと簡単に報告します。 第4週目 サプリメント解禁!その影で朝食は果たし […]

第3週目 ただのおっさんが趣味でフィジカルトレーニングを実践する

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 本来の今週の目標は、三食と二回の間食に加え、計画的にサプリメントを加えていくというものだった…果たして実際は…そして今週は動画もなし! 第3週目 サプ […]

㉝第2週目 見本とは何だったのか!?ビリーが逝く(ゆく)!!

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 今週の目標は朝食を食べ、食べないときとの差をはっきりとすることなのですが…どうなることやら。 第2週目 動画の企画はどこへ征く!? ピリオダイゼーショ […]

①ゼロから始めるスポーツトレーニング

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 最近はラグビーなどネタはあったのだが、完全に乗り遅れてしまった。日記っぽい内容でユルユルと更新するが、もう既に忘れられていると思うので、気にせず砕けた […]