第９週目 ご飯が食べれない時はダーティーバルクでも良いから食べる
- 更新日：
- 公開日：
サイトを壊してしまったが偶然にも直せたのでまた更新を再開します。遅れを取り戻せるように頑張ろうと思います。 第９週目 崩れた予定を立て直す ここで改めてこの企画の意図を確認しましょう。 12月８日 日曜日 出稼ぎ（晴れ） […]
「野球」の記事一覧
第８週目 低温やけどの腰痛との戦い!?体作りの踏ん張りどころ。
- 更新日：
- 公開日：
何故か体調の上がらない日々ですが、本来自重のみのはずですが予定を変更し、今週から軽いダンベルトレーニングを加えます。 第８週目 ダンベルトレーニングを開始する 今週も週末に出稼ぎ予定なのでフットサルなどの競技練習に参加は […]
第７週目 ある意味停滞期に入ったのかな？
- 更新日：
- 公開日：
今週は出稼ぎとHDDの入れ替えで大変だ！と思っていたところへぎっくり腰になり、悶絶しながらデータを移し替えることとなった。 第７週目 ダンベルの筋トレ始めちゃおうかな！と思った今週でしたが… 食生活のタイミングが乱れてき […]
第５週目 本格的なボディデザインはこれから！
- 更新日：
- 公開日：
今までのことは全て予行演習だったことにしましょう。自分があまりにも老いていたために、感覚が変わっていたようです…年はとりたくないもんだ。 第５週目 企画的には盛り返してきた気がする！ 今週の目標はサプリメントの計算と実践 […]
第３週目 ただのおっさんが趣味でフィジカルトレーニングを実践する
- 更新日：
- 公開日：
本来の今週の目標は、三食と二回の間食に加え、計画的にサプリメントを加えていくというものだった…果たして実際は…そして今週は動画もなし！ 第３週目 サプリメント解禁！その影で朝食は果たして… 実際は見ていただければ分かるが […]
㉝第２週目 見本とは何だったのか!?ビリーが逝く（ゆく）！！
- 更新日：
- 公開日：
今週の目標は朝食を食べ、食べないときとの差をはっきりとすることなのですが…どうなることやら。 第２週目 動画の企画はどこへ征く!? ピリオダイゼーションとしては食事を多く食べるべき「筋肉量増量期」。食が細い自分にとっては […]
㉛自分で【ボディデザイン講座】を実践してみる
- 更新日：
- 公開日：
１年弱の沈黙を破り、今再び筋トレ企画が動き出す… ただサボっていただけの筋トレ企画 この企画は私が開講している【ボディデザイン講座】を本人が実践していきます。 最終目標に達するにはどの様にトータルコンディショニングを行う […]
プロ野球中継を見ていて思う
- 更新日：
- 公開日：
スポーツが好きなせいか、当然ながらTV中継をよく見る。 解説者によって変わるTVスポーツ中継 随分前にサッカー中継の解説者で取り上げられた人がいた。勿論プロサッカー監督（？）経験者だ。 その理由が「見ている人が言いたいこ […]