スポーツトレーニング研究室

 スポーツトレーニング研究室は、正しいダイエット方法や姿勢矯正、体幹トレーニングメニュー等、様々なスポーツトレーニングについて研究や発表しています。※ 当サイトの記事には、広告・プロモーションが含まれる場合があります。

「トータルコンディショニング」の記事一覧

第4週目 ただのおっさんが趣味で運動してる…

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 先週までは作業量があからさまにオーバーワークだったので、今週から方針を変えてもっと簡単に報告します。 第4週目 サプリメント解禁!その影で朝食は果たし […]

㉝第2週目 見本とは何だったのか!?ビリーが逝く(ゆく)!!

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 今週の目標は朝食を食べ、食べないときとの差をはっきりとすることなのですが…どうなることやら。 第2週目 動画の企画はどこへ征く!? ピリオダイゼーショ […]

㉜第1週目は軽目に調整!?ピリオダイゼーションで体作り!

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 概要しか考えていなかったまま始めたフィジカルトレーニング企画だが、日本代表戦を見ながら煮詰めていくのであった… 第1週目 見切り発車した筋トレ企画! […]

㉛自分で【ボディデザイン講座】を実践してみる

※当サイトの記事には、広告やプロモーションが含まれることがあります。 1年弱の沈黙を破り、今再び筋トレ企画が動き出す… ただサボっていただけの筋トレ企画 この企画は私が開講している【ボディデザイン講座】を本人が実践してい […]