第3週目 ただのおっさんが趣味でフィジカルトレーニングを実践する 更新日:2019年11月26日 公開日:2019年11月4日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 本来の今週の目標は、三食と二回の間食に加え、計画的にサプリメントを加えていくというものだった…果たして実際は…そして今週は動画もなし! 第3週目 サプリメント解禁!その影で朝食は果たして… 実際は見ていただければ分かるが […] 続きを読む
㉜第1週目は軽目に調整!?ピリオダイゼーションで体作り! 更新日:2019年11月26日 公開日:2019年10月20日 ビリーのトレーニング戦記実践!ボディデザイン講座 概要しか考えていなかったまま始めたフィジカルトレーニング企画だが、日本代表戦を見ながら煮詰めていくのであった… 第1週目 見切り発車した筋トレ企画! 食事の写真や体組成の記録を付けることが意外にも難しく感じました。 活動 […] 続きを読む
⑦最近通販で買い揃えた! 公開日:2015年12月26日 ビリーのトレーニング戦記 2015年12月22日、注文した通販が全て到着したのでその話をしよう。全てAmazonで購入したのだが、何故1個ずつ到着するのだろうか…まとめて送ってくれないと配送の人が大変だろ…配送感謝でありま […] 続きを読む