「サプリメント」の記事一覧

本来の今週の目標は、三食と二回の間食に加え、計画的にサプリメントを加えていくというものだった…果たして実際は…そして今週は動画もなし！ 第３週目　サプリメント解禁！その影で朝食は果たして… 実際は見ていただければ分かるが […]

概要しか考えていなかったまま始めたフィジカルトレーニング企画だが、日本代表戦を見ながら煮詰めていくのであった… 第１週目　見切り発車した筋トレ企画！ 食事の写真や体組成の記録を付けることが意外にも難しく感じました。 活動 […]