ストレッチ・姿勢改善研究室

 ストレッチやエクササイズにより自然体の姿勢を矯正し、筋力トレーニングや競技練習が全て発揮され、ダイエットにも役立つ研究をしています。

「腰痛の原因」の記事一覧

腰痛の原因とは!?腰は思うほど曲がらない!?

一年に一度の体力測定で良い結果を残そうとした経験はありませんか。立位体前屈や長座体前屈では硬い体を無理矢理曲げてみたその結果、腰が痛くなり残りの種目に響くとはよくある話。まずは軽く前屈をしてみましょう。 腰痛の原因はイメ […]

ストレスと側坐核で腰痛に!?

 腰痛の物理的原因はヘルニアが有名ですが、ヘルニア以外は原因が不明とされてきました。以下の内容は『ためしてガッテン』からのまとめで、50年に1度レベルの歴史的発見だそうです。 腰痛の原因とは 「ヘルニア5%、その他圧迫骨 […]